Selbstverteidigung mit Kung-Fu

Kung Fu für Frauen zur Verteidigung

Kung Fu zählt zu einer der bekanntesten chinesischen Kampfsportarten auf der ganzen Welt, die korrekte chinesische Bezeichnung der Kampfsportarten lautet übrigens Wushu. Es gibt mehrere Hundert Kung Fu Arten. Dennoch bleibt der Ursprung von Kung Fu weitgehend ungeklärt, da diese Art der Selbstverteidigung bereits seit mehr als 2000 Jahren besteht. Die Zurückverfolgung der Anfänge zeigt sich deswegen schwierig.

Bedeutung von Kung-Fu

Kung Fu bedeutet im übertragenen Sinn Zeit und Anstrengung. Dabei legt man besonderen Wert darauf, dass man sich die Kampfkünste durch harte Arbeit angeeignet hat.

Kung Fu als Selbstverteidigungsart für Frauen

Mittlerweile werden fast auf der gesamten Welt Kurse angeboten, bei denen Kung-Fu zur Selbstverteidigung von Frauen gelehrt wird. Beim Training geht zwar nicht jede Kung-Fu-Schule gleichermaßen vor, dennoch gibt es wesentliche Parallelen.

Wenn man als Schüler an eine solche Kung-Fu-Schule kommt, lernt man normalerweise erstmal verschiedene Stellungen und Grundübungen. Die Erlernung unterschiedlicher Armtechniken stellt dabei für Frauen eine wichtige Rolle dar. Aber auch die Grundstellungen, wie die Reiterstellung, die Katzenstellung und die Scherenstellung, sind erwähnenswert. Beherrscht man diese Grundschritte, lernt man, wie man dabei seinen Körper einsetzt und alles miteinander kombiniert. So gehören in das Programm einer Kung-Fu-Schule sowohl das richtige Ausführen der Fußtritte, die Faust-Formen, die Selbstverteidigung und das Erlernen des richtigen Fallens. Alle Elemente miteinander kombiniert, verhelfen der Frau dazu, sich gegen andere zur Wehr zu setzen.

Wer die Anfängerstufe passiert hat, steigt einen Level höher. Mit jeder weiteren Stufe wird es für den Schüler immer schwieriger, da man lernen muss, viele Elemente miteinander zu vereinen. Doch beherrscht man erstmal die Techniken des Kung-Fu, kann man ohne Waffe gegen andere antreten und sich bei Angriffen angemessen wehren. Somit eignet sich Kung Fu ideal zur Selbstverteidigung für Frauen.