Vorteile durch Selbstverteidigung für Frauen

Vorbereitung auf Gewalt gegen Frauen

Dass die Welt heutzutage immer gefährlicher wird und es immer mehr Gewalttäter gibt, ist kein ungeschriebenes Blatt. Gerade Frauen werden oftmals Opfer sexueller Taten und wissen nicht, wie sie sich dagegen wehren können. Frauen galten schon immer als das „schwache Geschlecht“ und sind deswegen bevorzugte Opfer bei Raubüberfällen und sonstigem.

Der Weg zum „starken Geschlecht“

Seit einigen Jahren gibt es Kurse, die Frauen anbieten, Selbstverteidigung zu erlernen. Dadurch sind Frauen nicht mehr länger nur wehrlose Opfer, sondern können sich aktiv zur Wehr setzen. Ein Vorteil der Erlernung von Selbstverteidigung besteht darin, dass man sich als Frau nachts sicherer auf den Straßen fühlen kann. Sofern man in einer dunklen Ecke überfallen wird, kann man sich angemessen zur Wehr setzen.

Selbstvertrauen und erhöhtes Selbstbewusstsein

Die Selbstverteidigung dient nicht nur als Möglichkeit, sich körperlich gegen einen Angreifer zu wehren. Auch das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein werden erheblich steigen. Wer weiß, dass er Sexualtätern oder Dieben nicht länger schutzlos ausgeliefert sein muss, gewinnt enorm an Selbstvertrauen. Aber auch die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit und die Steigerung der Abwehrkräfte sind Vorteile, die einem das Erlernen von Selbstverteidigung bringen. Da man in solchen Kursen nicht nur lernt, wie man sich körperlich zur Wehr setzt, wird auch das Konzentrations- und das Reaktionsvermögen sichtlich verbessert.

Das Training zur Selbstverteidigung an sich ist meistens auch mit Spaß verbunden. So behält man auch die Lockerheit, falls es später einmal zu gefährlichen Situationen kommt. Man lernt, Situationen besser einzuschätzen und läuft nicht länger Gefahr, bei einem Überfall in Panik auszubrechen und etwas unüberlegtes zu tun. Insgesamt wird man nach dem Training feststellen, dass man viel ausgeglichener und ruhiger ist.